Sin darnos cuenta, cada vez que nos proponemos algo nos ponernos trabas con nuestro diálogo interior y los mensajes destructivos que nos lanzamos. No solemos ser conscientes de esos pensamientos…

Qué es esto del Coaching Cognitivo Conductual (CCC). Antes de hablar de lo que hace un Psicólogo Coach Cognitivo Conductual, no está de más aclarar qué es esto del Coaching…

Cómo escuchar para superar la adversidad día a día Hace poco le pidieron consejo al neurólogo y psiquiatra Boris Cyrulnik, el mayor experto en resilencia -es decir, la capacidad de…

El estado de alarma no sólo es un decreto del gobierno Con la llegada del coronavirus y tras decretarse el estado de alarma, la ansiedad está a la orden del…

La autoestima es simplemente una serie de ideas que hemos ido gestando a lo largo de nuestra vida que explican la valoración subjetiva que hacemos sobre nuestra persona. Y aunque se trate sólo de eso, de una valoración subjetiva, lo cierto es que determina, ¡y mucho!, el cómo nos sentimos y comportamos.

La brecha salarial entre hombres y mujeres ¿algo de “profecía autocumplida”? Son muchos los factores que contribuyen a la brecha salarial entre hombres y mujeres y muchas las cifras que…

Conferencia: “Con este estrés, no puedo ni pensar” Deseo compartir con vosotros el vídeo de nuestra conferencia  CON ESTE ESTRÉS NO PUEDO NI PENSAR del VIII ciclo de conferencias de psicología y coaching:…

Cómo el ser amable con uno mismo te ayuda a conseguir tus propósitos de Año Nuevo Entre los muchos WhatsApp de fin de año, recibí uno que me hizo mucha…

¿Por qué en Coaching no damos consejos? Los Coaches no damos consejos en nuestras sesiones porque, en contra de lo que muchos piensen, el Coaching no es un proceso de…

¿Cómo elegir un coach? ¿Es coaching lo que me conviene? Una amiga y lectora, en una de las entradas del blog envío este comentario hace unos días: “Hola, Belén: parece que el…